Como evitar sentimentos negativos?

Claro que todos nós já tivemos sentimentos negativos. Mas será que é possível evitá-los? Por que sentimos o que não queremos sentir?[...]

Responder essas perguntas é difícil para a maioria das pessoas. Mas, vamos conversar sobre tais dúvidas e encontrar soluções.

Todos os sentimentos, tanto negativos como positivos, têm origem no subconsciente. O subconsciente, por sua vez, tem por principal função executar o que nele foi ou está programado. Ele não pergunta se é bom ou ruim, se ajuda ou atrapalha. Ele simplesmente executa, independentemente da vontade da pessoa ou de seu consciente.

O querer é do consciente, mas a execução é do subconsciente. Por isso sentimos o que não queremos sentir e fazemos, às vezes, o que não gostaríamos de fazer.

Portanto, se temos programações de tristeza, angústia, ansiedade, pessimismo, medos, raivas e mágoas, em algum momento, o subconsciente, estimulado por algum fato externo ou interno que muitas vezes nem tomamos consciência, aciona essas programações e lá vem aquele sentimento indesejado.

Bem, o que fazer para evitar os sentimentos negativos?

Programar e/ou reprogramar o subconsciente naquilo que está mal programado.

Um passo importante é sabermos e lembrarmos que também temos em nosso subconsciente muitas programações positivas! São essas programações que precisamos alimentar sistematicamente com pensamentos e imaginações positivas. Com isso, as programações negativas vão perdendo espaço e enfraquecendo-se.

Ou seja, precisamos desenvolver cada vez mais a sensibilidade pelo belo, perceber quantas coisas boas estão a nossa volta e deixar de dar sempre mais destaque às coisas negativas.

Outra coisa importante é deixar de conviver com pessoas que só têm coisas ruins para falar, estão sempre reclamando de tudo, de todos e de si mesmas. Conviva com pessoas otimistas, alto astral, alegres, sempre sorridentes.

No entanto, muitas pessoas têm programações negativas tão fortes que não conseguem reverter tal situação.

Nesse caso, precisam buscar um terapeuta habilitado para reprogramar as profundas programações negativistas através, no nosso caso, da Psicoterapia Sistêmica, usando técnicas apropriadas como, por exemplo, a hipnose e a regressão de memória.

A partir de uma boa reprogramação mental subconsciente, pensar, imaginar e sentir sempre coisas boas e positivas é simples, fácil e automático, pois o subconsciente está programado para tal.